Kickboks - zaktraining-

Kickboks is een fantastische sport, maar ook voor vele een uitlaatklep! Zo bied WorkoutCentre zowel kickboks in de vorm van: zaktraining als sparren aan.

Tijdens de zaktraining lessen wordt er getraind op de zakken, trap- en stootkussens. Er wordt gewerkt met de armen en de benen, diverse combinaties gecreëerd en geleerd. Denk hierbij aan:

• Directe stoten;
• Opstoten;
• Hoeken;
• Low kicks;
• High kicks;
• Front kicks en
• Knietjes.

De sport kickboks is voor iedereen en kan dóór iedereen worden uitgevoerd. Tijdens de kickboks lessen bij Be You wordt er niet alleen aan spierkracht, maar ook aan de algemene lichaamsconditie gewerkt. Bij een algemene kickboks les van 60 minuten wordt er als ondergrens 800 kilocalorieën verband.

Lessen kunnen worden gevolgd als een bootcamp- of H.I.I.T. les waardoor de kickboks les perfect in het wekelijkse groepslessen-weekroutine past!