Cardioboksen

Cardioboksen

Cardioboksen is voor iedereen! Man of vrouw, beginnend- of gevorderd sporter, veel- of weinig boks(kickboks) ervaring. Door de combinatie van verschillende technieken zijn de lessen werkelijk iedereen! 

Tijdens de cardioboks lessen van WorkoutCentre Be You werken we met verschillende boks- en andere vechtsporttechnieken. Denk hierbij onder andere: aan trappen en stoten. De stoot- en trapbewegingen op pads en bokszakken worden afgewisseld met diverse krachtoefeningen en oefeningen waarbij je, je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Je werkt op de laatste muziektrends, waardoor jouw cardioboksfeestje compleet is.

Door het volgen van de cardioboksen bij WorkoutCentre Be You in Ridderkerk ervaar je de volgende fysieke- en mentale effecten:

• Het verbeteren van je algemene lichaamsconditie;
• Fysiek- en mentale harmonie;
• Het verbranden van véél calorieën;
• Het vergroten van kracht, snelheid en hand-oog coördinatie;
• Veilige uitlaatklep;
• Hoge FUNfactor!

Wist je dat cardioboksen de ideale manier is om je hoofd leeg te maken en om stress los te laten? Om deze reden is deze zaktraining ook geschikt voor mensen met stress- of burn-out klachten.

Wordt cardioboksen voor jou een vaste workout dan adviseren wij om eigen handschoenen, bandage en scheenbeschermers aan te schaffen. Wil je een proefles cardioboksen volgen? Druk dan op de onderstaande contact knop en plan jouw les in!